Maiz, grano, entero (Zea mays spp) - Zea mays

Por 100 gr de porción comestible

Energía

1449 

kj 

Energía

346 

kcal 

Agua

13.4 

g 

Proteínas

9.5 

g 

Grasa Total

0.9 

g 

Carbohidratos totales

74.9 

g 

Carbohidratos disponibles

67.6 

g 

Fibra dietética

7.3 

g 

Cenizas

1.3 

g 

Sodio

 

mg 

Potasio

 

mg 

Calcio

 

mg 

Fósforo

280 

mg 

Hierro

 

mg 

Zinc

 

mg 

Tiamina

 

mg 

Rivoflavina

 

mg 

Niacina

 

mg 

Vitamina C

 

mg 

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