Mora, fresca - Morus spp.

Por 100 gr de porción comestible

Energía

288.9 

kj 

Energía

69 

kcal 

Agua

82.8 

g 

Proteínas

1.2 

g 

Grasa Total

0.6 

g 

Carbohidratos totales

14.6 

g 

Carbohidratos disponibles

 

g 

Fibra dietética

 

g 

Cenizas

0.8 

g 

Sodio

2 

mg 

Potasio

257 

mg 

Calcio

36 

mg 

Fósforo

48 

mg 

Hierro

1.6 

mg 

Zinc

 

mg 

Tiamina

0.053 

mg 

Rivoflavina

0.079 

mg 

Niacina

1.1 

mg 

Vitamina C

2.4 

mg 

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