Lenguado, fresco, crudo, carne - Paralichthys spp

Por 100 gr de porción comestible

Energía

326.6 

kj 

Energía

78 

kcal 

Agua

80.2 

g 

Proteínas

17.5 

g 

Grasa Total

0.8 

g 

Carbohidratos totales

0.2 

g 

Carbohidratos disponibles

 

g 

Fibra dietética

 

g 

Cenizas

1.4 

g 

Sodio

 

mg 

Potasio

 

mg 

Calcio

 

mg 

Fósforo

 

mg 

Hierro

 

mg 

Zinc

 

mg 

Tiamina

0.081 

mg 

Rivoflavina

0.34 

mg 

Niacina

3.5 

mg 

Vitamina C

1.8 

mg 

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