Avena , grano, arrollada, cruda

Por 100 gr de porción comestible

Energía

1603.6 

kj 

Energía

383 

kcal 

Agua

11.9 

g 

Proteínas

15.6 

g 

Grasa Total

7.8 

g 

Carbohidratos totales

62.5 

g 

Carbohidratos disponibles

 

g 

Fibra dietética

 

g 

Cenizas

2.2 

g 

Sodio

47 

mg 

Potasio

391 

mg 

Calcio

36 

mg 

Fósforo

360 

mg 

Hierro

4.1 

mg 

Zinc

 

mg 

Tiamina

0.594 

mg 

Rivoflavina

0.158 

mg 

Niacina

1.4 

mg 

Vitamina C

 

mg 

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