Acelga, hoja - Beta vulgaris cycla

Por 100 gr de porción comestible

Energía

61.5 

kj 

Energía

15 

kcal 

Agua

90.6 

g 

Proteínas

2.9 

g 

Grasa Total

0.2 

g 

Carbohidratos totales

 

g 

Carbohidratos disponibles

0.4 

g 

Fibra dietética

3.9 

g 

Cenizas

2 

g 

Sodio

235 

mg 

Potasio

493 

mg 

Calcio

101 

mg 

Fósforo

41 

mg 

Hierro

1.8 

mg 

Zinc

0.4 

mg 

Tiamina

0.089 

mg 

Rivoflavina

0.14 

mg 

Niacina

0.5 

mg 

Vitamina C

21.1 

mg 

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