Avena, grano, arrollada, hervida

Por 100 gr de porción comestible

Energía

360 

kj 

Energía

86 

kcal 

Agua

77.1 

g 

Proteínas

3.8 

g 

Grasa Total

1.9 

g 

Carbohidratos totales

15.8 

g 

Carbohidratos disponibles

13.4 

g 

Fibra dietética

2.4 

g 

Cenizas

1.4 

g 

Sodio

21 

mg 

Potasio

87 

mg 

Calcio

12 

mg 

Fósforo

90 

mg 

Hierro

1.1 

mg 

Zinc

 

mg 

Tiamina

 

mg 

Rivoflavina

 

mg 

Niacina

 

mg 

Vitamina C

 

mg 

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