Lenteja, semilla entera, seca, cruda - Lens esculenta

Por 100 gr de porción comestible

Energía

1465.4 

kj 

Energía

350 

kcal 

Agua

10.9 

g 

Proteínas

20.8 

g 

Grasa Total

0.8 

g 

Carbohidratos totales

64.8 

g 

Carbohidratos disponibles

 

g 

Fibra dietética

 

g 

Cenizas

2.7 

g 

Sodio

12 

mg 

Potasio

1104 

mg 

Calcio

46 

mg 

Fósforo

265 

mg 

Hierro

3.9 

mg 

Zinc

 

mg 

Tiamina

0.385 

mg 

Rivoflavina

0.189 

mg 

Niacina

1.5 

mg 

Vitamina C

 

mg 

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