Poroto, semilla, enlatado - Phaseolus vulgaris

Por 100 gr de porción comestible

Energía

372.6 

kj 

Energía

89 

kcal 

Agua

70.6 

g 

Proteínas

8.4 

g 

Grasa Total

0.9 

g 

Carbohidratos totales

 

g 

Carbohidratos disponibles

11.9 

g 

Fibra dietética

6.7 

g 

Cenizas

1.5 

g 

Sodio

92 

mg 

Potasio

366 

mg 

Calcio

49 

mg 

Fósforo

105 

mg 

Hierro

1.7 

mg 

Zinc

1.3 

mg 

Tiamina

 

mg 

Rivoflavina

 

mg 

Niacina

 

mg 

Vitamina C

 

mg 

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