Quinua, semilla, cruda - Chenopodium quinoa vild

Por 100 gr de porción comestible

Energía

1482.2 

kj 

Energía

354 

kcal 

Agua

11.7 

g 

Proteínas

13.8 

g 

Grasa Total

5.1 

g 

Carbohidratos totales

63.3 

g 

Carbohidratos disponibles

 

g 

Fibra dietética

 

g 

Cenizas

6.1 

g 

Sodio

6 

mg 

Potasio

394 

mg 

Calcio

171 

mg 

Fósforo

122 

mg 

Hierro

9.5 

mg 

Zinc

 

mg 

Tiamina

0.089 

mg 

Rivoflavina

0.199 

mg 

Niacina

3 

mg 

Vitamina C

0.5 

mg 

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